西山追风日，青春载誉归 丨北京师达中学师生在 2026 “奔跑吧・海淀少年” 越野跑接力赛中斩获佳绩

　　西山追风日，青春载誉归 丨北京师达中学师生在 2026 “奔跑吧・海淀少年” 越野跑接力赛中斩获佳绩

　　9 月 19 日，北京西山滑雪场的山野赛道上，一声鸣笛划破秋晨的宁静。2026 “奔跑吧・海淀少年” 海淀区中小学生越野跑接力赛在这里火热开赛，数千名海淀师生相聚西山，于山野间接力驰骋。师达中学派出初中男子、初中女子、高中男子及教师四支队伍参赛，其中，教师组勇夺全区第二名，初中男子组、初中女子组、高中男子组在强手如云的竞争中奋勇拼搏、顺利完赛，取得相应成绩。全体参赛师生用汗水和坚持为学校再添一份体育荣光。

　　在师达，体育锻炼是每日作息中雷打不动的组成部分。每天清晨，400米塑胶跑道上就已经响起整齐的脚步声——晨跑，是全体师达学子一天的开始。体育课、课间操、各类体育活动，构成了日常锻炼的完整链条。校园里，标准田径场、国家级轮滑跑道、天然草坪足球场、7000平方米球类运动场，为同学们提供了充足的运动空间;秋季田径运动会、民族传统运动会、“班超联赛”、体育节等校园品牌活动，让每一个同学都能找到适合自己的运动方式。

　　魏燕文校长曾寄语同学们：“珍惜在学校的每一次锻炼机会，上好每一节体育课，做好每一次课间操，积极参加每一次晨跑。认真锻炼身体，用运动成就顽强拼搏、精诚团结、锐意进取的品格。” 正是这份日复一日的坚持，让师达学子在走出校园、站上更大赛场时，拥有了足够的底气和实力。

　　日常锻炼打下的底子，还需要赛前的科学打磨才能转化为赛场上的底气。比赛前夕，学校田径队统筹安排参赛师生的集训工作，制定专项训练计划，利用课后服务和课余时间开展集中训练，每周组织3至4次专项练习。

　　训练既有针对性，又有系统性。技术层面，重点打磨田径项目的动作细节;体能层面，系统提升耐力与爆发力;配合层面，反复进行接力棒次、起跑、冲刺等专项磨合。个人能力与团队配合同步推进，确保每一次棒次交接都精准流畅。

　　训练之外，老师们的保障工作同样细致。训练的技术指导与体能恢复并重，安全教育贯穿始终——提醒充分热身、赛后拉伸，检查运动装备，全力规避运动损伤。赛事筹备方面，老师们梳理参赛名单、核对报名信息、讲解秩序册内容，明确每一项比赛的时间与地点，做好后勤保障。从技术打磨到安全提醒，从装备检查到赛事筹备，每一个细节都为赛场上的从容发挥打下了坚实基础。

　　赛场见真章

　　初高中组接力赛程长达12.5公里，教师接力组7.5公里，赛道融合土路、缓坡、林间小径等多种混合路面。这样的赛道，跳出了校园塑胶跑道的局限，对选手的体能、耐力和团队协作都是一次全面考验。

　　发令枪响，师达健儿冲出起点。上坡时调整呼吸、咬牙坚持，下坡时稳住重心、控制节奏，林间小径上步伐坚定，接力区里棒次交接默契有序。12.5公里的赛道，是体力的较量，更是意志的比拼。赛程后半段，不少同学体力透支，依然攥紧拳头、一步一步向前——因为他们知道，手中的接力棒承载的不只是个人的成绩，更是全队的信任与担当。冲过终点线的那一刻，汗水顺着脸颊滑落，同学们脸上洋溢着发自内心的笑容。

　　教师组的表现尤为亮眼。面对7.5公里的山野赛道，老师们全程保持稳定节奏，接力交接干净利落，最终以第二名的成绩冲过终点线，用实际行动为同学们诠释了什么叫“言传身教”。这份成绩，是他们日复一日坚持锻炼的最好印证。

　　“我在学习遇到困难的时候，就会去运动一下，放松心情;压力很大的时候，也会去跑跑步。跑完回来发现，学习效率反而提高了。”我校参赛选手孙浩博在接受采访时说的这番话，朴素却真实地道出了运动与学习之间的辩证关系——体育不是学习的对立面，而是调节身心、提升效率的助推器。

　　2026年2月，教育部召开全国基础教育重点工作部署会，明确提出“2115”工作要求——中小学生每天综合体育活动2小时、每天一节体育课、课间休息15分钟。同年6月，国务院印发《教育发展“十五五”规划》，再次强调“坚持健康第一的教育理念”，深入实施学生体质强健计划。7月，国务院印发《全民健身计划(2026—2030年)》，将学生体质强健计划纳入全民健身国家战略。从“健康第一”理念的提出，到“每天综合体育活动不低于2小时”的硬杠杠，再到体教融合的持续深化——体育，正在从过去的“单项任务”提升为贯穿育人全过程的“系统工程”。

　　而在师达中学，这样的坚持已经走过了二十多年。学校创办之初，就将体育摆在与智育同等重要的位置。校训“诚实、勤奋、严谨、创新”中的“勤奋”，不仅是对学业的要求，也是对体魄锻炼的要求;育人目标“品正、体健、志高、行远”中，“体健”更是位列第二，成为学子成长的根基。二十多年来，学校用每日晨跑的脚步声、用运动会上的呐喊声、用赛场上的拼搏精神，默默践行着“健康第一”的理念——不是因为政策要求才开始做，而是因为始终相信，强健的体魄是一切成长的前提。

　　这次越野跑接力赛，正是师达体育理念的一次集中呈现。比速度更燃的，是并肩;比奖牌更亮的，是成长。越野跑接力赛的终点，从来不是计时牌上的数字。赛道之上，同学们收获的不只是名次，更是强健的体魄、坚韧的品格与团队的情谊。一次次接力棒的传递，是队员之间的托付，也是集体精神的传承;一段段坡道上的坚持，是对自我极限的挑战，也是意志品质的磨砺。体育，早已超越了“强身健体”的单一功能，成为塑造品格、凝聚集体、磨砺意志的重要载体——这正是“品正、体健、志高、行远”育人目标的生动实践。

　　西山秋风起，少年逐风行。愿每一位师达学子，都能在奔跑中强健体魄、在坚持中磨砺意志、在协作中懂得担当，以健康的身心和昂扬的姿态，跑向更辽阔的远方。

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