深圳博纳学校开学奏鸣曲②|打造你的冠军心态：压力是一种“特权”和荣耀

　　开学奏鸣曲②|打造你的冠军心态：压力是一种“特权”和荣耀

　　在博纳学校2025-2026学年即将开启之际，博纳学校以“高标准·高预期·高支持”作为新学年的宣言和使命，我们通过「开学奏鸣曲」系列推文，为你分享通往这些目标的最佳路径和方法。

　　「开学奏鸣曲」第二篇将分享最近首夺温网冠军的运动员詹尼克·辛纳(Jannik Sinner)的传奇故事，辛纳的成长轨迹与国际教育赛道学生的经历形成了深深的共鸣——两者皆在持续高压中淬炼出卓越，将挑战转化为自我突破的阶梯。

　　国际学校的学生面临的多重关卡——课程衔接、标化考试(托福/SAT)、竞赛活动、申请规划等等重重考验，无不需要在压力之下，不断激发潜能，经历三四年乃至更持久的耐力考验，并在最终的申请季的稳定发挥，才能收获心仪offer，到达成功的彼岸。

　　2025年7月13日，英国伦敦，詹尼克·辛纳在温布尔登网球锦标赛男单决赛击败西班牙选手卡洛斯·阿尔卡拉斯，捧起冠军奖杯。图片来源：Getty Images

　　温网史诗级对决：辛纳首度封王

　　2025年7月13日，意大利新星，詹尼克·辛纳在全英网球俱乐部的草地球场上经历一场史诗级的较量后，首次捧起了温布尔登锦标赛的冠军奖杯。值得一提的是，这位年轻冠军的运动生涯始于滑雪坡道，而非网球场。

　　这位在意大利南蒂罗尔山区长大的23岁球手，在伦敦击败了志在三连冠的卫冕冠军卡洛斯·阿尔卡拉斯，赢得了个人第四座大满贯单打冠军。此前两人之间的五连胜赛事均由阿尔卡拉斯夺得，包括仅仅四周前的法国网球公开赛。

　　“每一场比赛都有它自己的故事，”辛纳在接受CNBC记者塔尼娅·布莱尔的独家专访时表示，“在巴黎(法网)我就非常接近胜利……而阿尔卡拉斯是一位能促使我变得更好的对手。当你输给某人时，你会不断努力提升，试图改变结果。我非常高兴在昨天的比赛中做到了这一点。”

　　辛纳表示，他与阿尔卡拉斯在球场上保持着“激烈的竞争关系”，但在网球之外，两人有着“深厚的友谊”。他们有时会互发短信问候彼此。

　　意大利选手辛纳在赢得2025年温布尔登网球公开赛男单冠军后，与亚军西班牙选手卡洛斯·阿尔卡拉斯一同举杯庆祝。图片来源：托比·梅尔文 | 路透社

　　“我们每个人都需要一个能将自己逼至极限的对手。每次踏上赛场，我们都试图击败对方，但同时，我们也对彼此怀有崇高的敬意，”辛纳说。

　　今年早些时候，辛纳曾因兴奋剂问题被禁赛三个月，但在五月初已重返赛场。这次温网夺冠是他解禁复出后的首个大满贯冠军头衔。

　　“感觉棒极了，”辛纳感慨道，“昨天(夺冠那一刻)，就在24小时之前，谁也无法预料当时的情况会如何发展，而这让胜利显得更加特别。我看到我的家人都在这儿，整个家族成员都来了，还有团队所有人。能和他们一起在看台上分享胜利喜悦、捧起这座奖杯，这种感觉真是太美妙了。”

　　从滑雪天才到网坛新王

　　辛纳的体育初恋是滑雪——不是网球。他从三岁就开始滑雪，并在八岁时赢得了大回转项目的冠军，12岁时便成为全国亚军。

　　他的体育偶像也并非网球运动员，而是滑雪冠军博德·米勒。直到13岁时，他才决定专注于网球。

　　辛纳坦言：“我很幸运尝试过许多运动，所以小小年纪就明白自己真正热爱什么。而滑雪非常艰难，因为一次失误就可能输掉比赛。整场比赛只有一分半钟，你只能尽可能快地冲下赛道。”

　　最终是网球的挑战性以及拥有更多赢球的机会彻底征服了他。

　　辛纳解释道：“网球是一项能展现心理素质的运动。你会看到选手的状态挣扎，看到他们享受比赛的时刻。而且每次你只需要面对一个对手，有时不必场场发挥到极致也能赢得比赛。”

　　他补充道：“作为一名网球选手，你需要经历很多，但这一切正是我最爱的。”

　　冠军心声：压力是一种特权

　　关于如何培养冠军心态，辛纳表示关键在于直面挑战。

　　"压力是一种特权。"辛纳说道，"我真心享受这种压力，因为如果感受不到压力，说明你并不在意自己从事的事业。能身处现在的位置是我的幸运......这份压力正是鞭策我持续努力的动力。"

　　辛纳认为，顶尖运动员与其他人最大的区别在于他们愿意拼搏的程度："我每次踏上训练场都带着明确目标。正是在训练中经历挣扎、痛苦甚至心生懈怠却依然坚持时，你开始锻造自己的意志——竭尽所能让每次训练都有价值。"

　　"若在训练中都做不到这些，正式比赛中更不可能做到。我认为这是最核心的要素之一。"

　　这位男单世界第一还对前不久负于阿尔卡拉斯的比赛表达感激，正是这场失利促使他追求更高水平。"我不认为体育赛事中存在真正的失败，除非你已百分百付出、穷尽所有可能。我们既要接受胜利的高光，也要接纳状态低迷的时刻。"

　　纪录片《Forza Jannik》

　　当詹尼克·辛纳在温布尔登的赛场上逆转宿敌、捧起冠军奖杯时，他诠释的不仅是体育的传奇，更是关于“高标准、高预期、高支持”的成长史诗。这位从雪山之巅转战网坛的年轻王者，用他的故事为我们新学年的征程点燃了最生动的注脚——博纳的使命，正是要引领同学们在人生的赛场上，成为自己的冠军。

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