3年，150个小时，博纳学子课堂外的「另一张课表」长什么样?

　　3年，150个小时，博纳学子课堂外的「另一张课表」长什么样?

　　在博纳学校，有这样一门特殊的"课程"：它没有课本，没有考试，却实实在在地写在每一位学生在博纳的成长之路上。

　　它叫 CAS：

　　Creativity(创造力)

　　Activity(体育活动)

　　Service(服务)

　　这是一个鼓励学生通过服务和有意义的活动在课堂之外学习的项目。他们将在三年时间里，投入至少150个小时，去探索和规划这张课堂之外的「另一张课表」——去挑战一个新的领域，承担一个新的角色，完成一件真实的事，并且带来真实的结果。

　　正如博纳学校

　　CAS协调员Maria老师所说：

　　体育运动、舞蹈、唱歌等课外活动不只是课余爱好，它为学生提供了挑战自我、发现新优势和参与全球议题的机会，还能学习同情心、尊重、合作、批判性思维和领导技能。对于大学招生官来说，这些活动展现了学生的个性、品格、热情和承诺，是除了学术成绩外非常重要的一部分。

　　在博纳学校「以学生为中心」的全人教育理念中， CAS项目也生动地诠释着「全人教育」的内涵。学生们通过CAS的挑战，培养社区服务意识和全球视野，实现社交、情感和身体技能的全面发展。

　　经历过150个小时的淬炼之后，

　　我们采访了4位学生。

　　他们如何用3年时间，在CAS中活成了不一样的青春?

　　01

　　Rachel

　　「把善意，递给那些需要被看见的人」

　　今年秋季学期，步入12年级的Rachel即将开启大学申请，当听完她在博纳学校三年CAS的经历之后，一定会被她丰富多彩的经历和活动所打动。

　　在Rachel眼中，“Service(服务)”是她CAS经历中，最不可或缺的一部分。在博纳这几年，她参加了很多服务项目，包括校学生会主席团成员，但她最自豪的是帮助福利院特殊儿童的项目。

　　11年级的时候，她自发组建小组，在校园内号召同学们为福利院捐款献爱心，当她带着组员到深圳福利院探访，第一次真正走进这些特殊群体，她百感交集。她说：“看到那些自己的同龄人，面临着完全不一样的人生境遇和经历，那种触动，我至今都记得。”从那之后，她不仅持续地做着能够帮助到特殊群体的事情，更下定决心——即使进入大学，依然要持续帮助他们。

　　在Creativity(创造力)方面，她同样经过不断地尝试，从画画到组建乐队，对她来说，乐队留下了她最深刻的记忆。刚进入博纳时，她就产生了和朋友一起玩音乐的想法，于是从9年级开始，她和朋友组建起了第一支乐队，尽管是新手，但他们玩的有声有色，到了11年级，她又组建了一支新的乐队。乐队的组建，不仅让Rachel成为了校园各类文艺活动的主角，更重要的是这几年默默地成长——她从木吉他手到弹电吉他，再到成为乐队的主角，她在不断地学习中也实现了自己的音乐梦想。

　　在校园里，Rachel是舞台上的乐手，校园外她是一个“运动达人”，她热爱网球、健身。10年级的时候，她开始学习潜水，体验到潜水的乐趣之后，她考取了AOW潜水证书，每次将潜水装备扛在肩上时，她都感觉异常开心，在她看来，潜入到深海，她真切感受到自己在变强的同时，也是一次尤其珍贵的亲近海洋，亲近自然的机会。

　　带着这些真实而滚烫的经历，Rachel即将敲开大学的大门。而经过三年一步步的成长和探索，未来无论在哪里，她都会继续弹她的吉他、潜水，把善意递给那些需要被看见的人。

　　Skylar

　　「当灵感枯竭的时候，我尝试着放手去做」

　　"创意的灵感会枯竭，去健身房会尴尬，然后呢?"

　　12年级的Skylar三年的CAS清单，似乎就是一段不断挑战自我和突破自我的旅程。

　　Skylar的Creativity(创造力)活动是绘画，同时，把自己的作品制作成如钥匙扣、徽章类的产品。她画了一幅“人类与动物共存”的水彩作品，创作的过程并不容易，平时，她会把灵感一点点收集起来，最后在灵感的碰撞之中去完成。遇到灵感枯竭的时候，她尝试着放下所有的杂念，转移注意力，渐渐地那些很棒的创意就在不知不觉中进入她的脑海。

　　对于Skylar来说，去健身房也是转移注意力很好的方式，起初，她和很多人一样，觉得去健身房会很尴尬，慢慢地，她开始克服自己的心理负担，尝试着一个人走进健身房，并学会自己使用器械。现在，她已经习惯了在放学之后，或者疲惫的时候，一周固定去健身房两三次，或进行长时间的跑步，当她看到肌肉和体能都在渐渐增长的时候，身体的奇妙变化让她倍感成就感。

　　而Skylar 的 Service(服务) 起点，是9年级的那次尼泊尔支教。一周时间里，她们每天去当地一所国际小学，教孩子们"认识自己"和做手工。学校旁边有野生猴子。她问一个当地小孩：猴子会不会很烦人?小孩说——是人类打扰了猴子的生存领地。

　　那句话至今都让Skylar震撼——“他们把自己和自然看成一体。我们不该用偏见去看待经济落后的地方，在某些方面，他们比我们更值得学习和尊重。”

　　在那一刻，她明白了尼泊尔之所以是幸福指数最高的国家的真正原因。而在博纳CAS的三年，她不断地尝试，学习新的东西，不也是渐渐向自我确认的“幸福”靠近的三年吗?

　　Jasmine

　　「这不是一个 Requirement，而是一个回答」

　　从最初的抗拒，到在CAS中找到自己的目标，以及未来的职业规划。对于Jasmine同学来说，三年的CSA活动，是由内向外的自我深入地反思与探索。

　　Jasmine同学的身上，散发着一种乐于奉献的气质。提到Service(服务)，首先是她在学生会的经历，从9年级加入学生会，一路到文艺部部长，在每一场校园活动中去策划和协调，她真切的感受到领导力的重要，如何去帮助别人，为别人提供价值。

　　而在尼泊尔的志愿之旅，在异国他乡为她打开了另一个世界，原本以为只是“应付一下”，当身处尼泊尔，跨文化和生活的碰撞，她开始反思自己——“我更加意识到应该珍惜眼前的资源，去帮助更需要的人”。

　　谈到对他人的帮助，也延续到了Jasmine的Creativity(创造力)活动中，在生活中，她发现无论是像她这样的高中生或者大人，可能都对“月经”知识缺乏了解，于是，她设计和制作了一个网站，开放给大家，去唤醒女性对于自己身体的关注。

　　10年级的时候，一次意外的骨折，让Jasmine开始审视急救知识的重要性。她开始去了解救急的相关知识，她加入了学校的急救队DOS，在一个月之内就考取了红十字会的急救队员和美国心脏协会的急救证书。在考证书的过程中，她开始对生物学和营养学产生兴趣，在她看来，恰是这些偶然的探索，帮助她在学习新技能的同时，也发现了自己喜欢什么，想要做什么——CAS 活动悄悄的替她把路指了出来。

　　“整个 CAS 走下来，我并不觉得是在完成一个 requirement。它是在让我回答一个问题——在成长的道路上，我到底要成为什么样的人。”Jasmine总结道。

　　Kira

　　「把热爱，一件件安排进时间里」

　　在Kira身上，似乎对什么都充满热爱和兴趣，也因此常常“顾此失彼”。在他看来，是CAS项目，让他学会了时间规划，让他给每项爱好分配好时间，合理地安排学习和生活的节奏。

　　音乐制作、模型制作、3D建模、学生会、羽毛球……在做CAS的三年，Kira穿梭在这些热爱中探索与成长。

　　他热爱音乐制作，但音乐制作有着较高的门槛，尤其是复杂的音乐制作软件，让他一时不知所措。他开始深入去学习，通过B站和YouTube网站一步步学习软件的操作方法，在网上认识到一些制作水平很高的人后，主动向他们请教做法，吸收经验。多年下来，Kira已经开始制作自己的专辑，“到时候欢迎大家一起来听”，他有些自豪地说道。

　　后来，他又迷上了“3D制作”，这本身是学校的一门课程，一开始他觉得这个课程非常学术、非常难，渐渐地，他开始享受制作模型的过程。通过老师一步步的引导，他发现这个过程其实非常“好玩”：他有一个想法，慢慢去实现它，通过各种的材料，克服很多困难。现在的Kira，他总喜欢一边戴着耳机享受喜欢的音乐，一边沉浸在3D制作的乐趣之中。

　　在艺术的世界里畅游的Kira，也热爱打羽毛球，这项他从小学一直持续到现在的爱好，帮助他维持良好的身体状态和社交网络，也让他在高人气中当选学生会主席一职。也让他在更多的校内活动中得以锻炼和反思自己的领导力，在Kira看来这段经历让他受益匪浅。

　　回望这些年在CAS中的经历和成长，他给博纳的学弟学妹们的建议朴素而诚恳——多培养一些兴趣爱好，它们能展现出你的人格魅力;坚持下去就一定会有收获，不要等到18岁，才发现自己学无所长。

　　150小时，从来不是模式化的“要求”，而是一份记录自我的成长档案。

　　面向未来的教育，在课堂之上，也在课堂之外——当他们走出舒适区，去服务、去创造、去坚持，收获的不仅仅是一份不一样的履历，更是面对不确定未来时的底气与方向。

　　学术之上，是同理心、是韧性、是对世界持续的好奇，终将在更长远的人生里，被看见。

【报名信息】

　免费电话：400-8080-302

　联系人：欧阳老师　手机：17310788597 　微信：Anne8597

　　　　　江老师　手机：18017921033 　微信：jiangyue2046