探索生命健康，以行动奔赴热爱|专访北外同文外国语学校 iHOSA 社团创始人张嘉桐

　　探索生命健康，以行动奔赴热爱|专访北外同文外国语学校 iHOSA 社团创始人张嘉桐

　　社团，是校园里充满活力的成长阵地。北外同文始终鼓励学生发掘自身热爱，支持大家创立特色社团，搭建自主学习、团队协作与社会实践的成长平台。依托这样的氛围，校内各类社团蓬勃发展，为同学们打开兴趣探索、实践创新的多元窗口。在众多特色社团之中，聚焦生命健康、心理学与公益实践的 iHOSA 社团独具新意。

　　iHOSA 是全球知名的青少年生命健康领域学生平台，围绕学术探索、公益实践、领导力进阶三大方向展开，涵盖生物、化学、心理学等学科，鼓励学生关注真实健康议题，把想法转化为公益实践，是青少年探索健康领域、践行社会责任的成长平台。

　　iHOSA社团由我校美国方向十二年级学子张嘉桐发起创办。本期专访，就让我们走近张嘉桐同学，聆听她的创社初心、实践历程与成长感悟。

　　“先体验，再热爱”的社团氛围

　　iHOSA社团从构思申请到正式成立，并非一帆风顺。创办初期，张嘉桐陷入定位的纠结：一方面希望打破大家对学术社团枯燥刻板的印象，用趣味活动点燃大家的探索兴趣;另一方面，也希望为有参赛意向的同学提供专业完备的备赛资源。

　　通过和意向社员深度沟通、发放问卷收集大家真实想法，张嘉桐找到了二者的平衡点，确立“真正做一点、体验一点，再判断自己喜不喜欢”的社团目标，设置iHOSA体验月。社团不强制竞赛，前期优先培养兴趣、积累实践经验，后期同学如果萌生参赛意愿，社团再分享往届经验，提供备赛支持。

　　社团的日常活动设计了不少趣味性十足的体验式活动。大家可以参与模拟问诊剧本杀，在角色扮演当中感受医患沟通的细节;也能开展记忆主题小实验，探索遗忘背后的原理，提炼适用于日常学习的记忆技巧。张嘉桐也带领社员完成气泡水酸碱反应化学实验，从日常随处可见的饮品入手，拆解其中蕴藏的化学知识。

　　除学术体验之外，iHOSA社团也着力启发同学们的公益思维。现阶段以引导和科普为主，鼓励同学们多观察身边真实的健康现象，希望通过这样的方式，鼓励更多同学走近公益，打破困惑，初步找到自己感兴趣的探索方向。

　　因热爱实践：萌生建社初心

　　张嘉桐在校内有许多实践经历，她任职于学生会组织部，还曾牵头开展流浪动物保护相关项目，先后在学校草坪音乐节、iHOSA中国站活动摊位上组织义卖筹款以及物资捐赠。

　　在参与流浪动物救助的过程中，学生会一位学姐的经历打动了张嘉桐。学姐曾受抑郁症困扰，是小动物的陪伴给予她情绪支撑，走出困境后，学姐便投身流浪动物救助。这个真实的故事，让她观察到动物对人的情绪抚慰力量，由此萌生对动物辅助疗愈、青少年心理健康议题的深度思考，这也成为她后续参与iHOSA项目的重要灵感来源。

　　真正点燃创办社团想法的，是她亲身参与iHOSA中国站Expo公益展——学生领袖会议的经历。在这些活动现场，她遇见了许多志同道合的同龄人，大家不只为竞赛而参与，而是认真剖析现实世界的健康困境，努力将构想变为现实。在这里，她收获思想碰撞，感受到强烈的连接感、行动力与归属感。

　　抱着这样的初心，张嘉桐决心在校内搭建iHOSA社团，把这份开放实践的氛围带回校园。她希望为同学们搭建平台，让更多人拥有表达自我、动手实践、互相交流的机会，让更多有价值的公益构想被看见并落地。

　　公益实践历练，探寻未来方向

　　在参与iHOSA的过程中，BCE社区公益倡导项目给张嘉桐带来了许多宝贵的实践经验。她和团队共同完成的公益项目，最终斩获iHOSA青年社会影响力博览会全国铜奖、青年社会影响力博览会全国观众选择奖、行为健康国家杰出荣誉等奖项。

　　结合自己对青少年心理的关注，张嘉桐团队将选题聚焦青少年考前焦虑与动物辅助情绪支持，把临床心理学兴趣落到实处：邀请疗愈犬和高中生开展互动，将心理学知识拆解为简单可操作的情绪调节技巧。

　　“这个项目也是整个活动季中让我收获最大的一段经历。因为它让我第一次很完整地经历了从对临床心理学感兴趣，到研究一个具体的心理学议题，再到思考这些知识究竟怎样帮助到真实的人，最后真正设计和开展活动的全过程。”

　　怀揣着对心理学的浓厚兴趣，张嘉桐积极参与多项国际心理学竞赛，收获伯克利心理学锦标赛银、铜奖，国际心理学奥林匹克优秀奖，以及心理学论文竞赛、心理学团队挑战赛的相关荣誉。

　　这次项目，也帮她锚定了未来的专业方向，她希望大学攻读心理学与临床医学，深耕健康相关领域，至今她依旧持续关注动物辅助疗愈，计划后续参与动物辅助疗愈师相关培训，继续在该领域深耕。

　　“成就感不来源于比赛结果，而是看见学习的知识，实实在在产生了现实价值。”

　　学术与公益并行，探索生命健康

　　谈及社团后续规划，张嘉桐表示，社团将持续平衡学术研习与竞赛备赛两大方向，围绕生命健康、公益实践、心理学、化学等多元主题持续输出活动。后续还将继续拓展，加强同学们对生理、心理、社会、环境健康的综合思考。

　　于张嘉桐自己而言，创办社团、参与项目的整个过程，也是不断探索自我的旅程。

　　北外同文以社团场景为重要育人抓手，围绕学生兴趣潜力挖掘与长期职业方向探索两大核心目标，搭建起覆盖全成长阶段的丰富支持性资源体系，将沉浸式实践体验、多元行业认知拓展与全链条个性化成长支持深度结合。在这里，知识不再局限于课堂，想法不止停留于脑海。那些从热爱里生长出来的探索欲，终会变成学生脚下清晰的路，一步步走向属于自己的辽阔未来。

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