"食"光美好，尽"膳"尽美 | FLA本周食谱(10.12—10.16)

　　"食"光美好，尽"膳"尽美 | 未来领导力学校FLA本周食谱(10.12—10.16)

　　有一种幸福，叫美食的幸福

　　‍有一种味道，叫FLA的味道

　　‍“食”光美好，尽“膳”尽美

　　每周小科普：顺应时令，吃得天然更健康

　　顺应季节吃食材，是贴合人体成长规律的健康方式，也是每日餐食的搭配准则。春夏秋冬，时令食材各有不同，当季生长的果蔬日照充足、水分饱满、天然新鲜，不仅口感清甜，营养含量也是最佳的，同时有害物质残留更少，更加安全健康。

　　顺应节气搭配饮食，春天润燥、夏天清热、秋天补水、冬天滋补，贴合身体四季变化的需求。不吃反季食材、顺应自然节奏，让饮食更贴合成长规律。顺应时令好好吃饭，摄取天然营养，守护同学们一年四季的身心健康。

　　每日点心

　　周一：

　　牛奶，柠檬水，蟹柳寿司，时令水果

　　周二：

　　酸奶，果汁，红丝绒蛋糕，时令水果

　　周三：

　　橙汁，柠檬水，金枪鱼鸡蛋三明治，时令水果

　　周四：

　　酸奶，果汁，芋泥西多士，时令水果

　　周五：

　　牛奶，果汁，土豆海苔饼，时令水果

【报名信息】

　免费电话：400-8080-302

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　　　　　江老师　手机：18017921033 　微信：jiangyue2046