北京王府学校要想理解青春期的孩子，请先“放过”自己

　　要想理解青春期的孩子，请先“放过”自己

　　孩子在青春期这几年，您是否有过类似的感受：

　　以前那个什么小事都跟你分享的小棉袄，现在一回家就躲进自己房间，问什么都是还行，要么就是知道了;

　　明明是一句关心的话，却不知怎么就引爆了情绪，变成了“别管我”和“我都是为你好”的争吵;

　　你越想走近，TA越往后退，两个人之间好像隔了一堵看不见的墙……

　　这些时候，那种无奈、着急和失落，可能只有经历过才懂。从前那个亲近的孩子去哪儿了?为什么我们的关心，对他们而言反而成了伤害呢?

　　在初中部的家长课堂上，心理老师谈到了这些让很多父母头疼的问题。她告诉家长们，很多时候，不是孩子故意叛逆，而是我们还没学会用他们需要的方式去爱。

　　我们整理了这次课堂的7个核心问答，希望能带给您一些新的启发和可用的方法。

　　01孩子一回家就回自己的屋子，我们想关心都无从下手，怎么办?BEIJING ROYAL SCHOOL

　　首先要理解，关门是一个重要的心理边界告知。孩子正在用这种方式告诉身边的人“我需要一个独立的心理空间”。这时候推门而入只会激起TA更强烈的防御。家长们可以试试从追问变成吸引。

　　比如，不要追问“今天在学校怎么样?”，转而创造轻松的共享时刻“我切了你爱吃的水果，出来歇会儿吗?”或“忙完了咱们看个你喜欢的电影吧?”当孩子感觉房间外的世界是舒适、无压的，才会主动走出来。

　　02老师，我孩子以前挺乖的，现在怎么阴晴不定，说翻脸就翻脸?BEIJING ROYAL SCHOOL

　　我们非常理解您的感受，这其实不是孩子变了，而是他们的情感世界升级了。我们可以想想《头脑特工队》那部电影，小时候脑子里主要是“乐乐”、“怒怒”这些基本情绪。到了青春期，孩子的大脑里搬来了新“住户”，比如“焦虑”、“嫉妒”、“尴尬”，情感变得更复杂、更像大人了。所以不是孩子故意找茬，而是TA正在体验更丰富的情绪，TA自己可能也处理不过来。咱们做家长的，首先要理解这是孩子成长的必经阶段。

　　我们可以把顶嘴和反驳看作孩子自我意识觉醒的信号。TA开始思考“我是谁?”“我为什么要听你的?”，这是在寻找自我身份，渴望被当成一个独立的人来看待。所以，您觉得孩子在挑战您的权威，其实是在争取自己做主的权利。如果我们还像对待小孩子那样命令TA，TA当然会用顶嘴来证明自己长大了。

　　03一句批评就让孩子情绪崩溃，我们都不敢说话了，怎么办?BEIJING ROYAL SCHOOL

　　青春期的孩子，自我意识高涨，他们的自尊心就像刚长出来的新芽，会极度在意同伴的眼光，尤其是父母的评价。所以您的“批评”在孩子听来，很可能被放大为对他整个人的否定。

　　在想批评孩子的时候，可以把“你”怎么样，换成说“这件事”怎么样。

　　比如，看见孩子数学题错了，不要说“你怎么老是这么马虎!” 这话一听，孩子就觉得您是在否定他这个人，逆反心理“噌”就上来了。

　　可以说“你看这道题的步骤有点乱，咱们一起看看是卡在哪儿了?”

　　最终的目的是帮孩子改正错误，而不是让他感觉自己是个坏孩子。

　　04孩子宁愿抱着手机和朋友聊半天，也不愿和我们待十分钟，怎么办BEIJING ROYAL SCHOOL

　　禁止，是最大的驱动。 在青春期，同伴的认可至关重要。在虚拟世界中，孩子能获得在家庭中可能缺失的认同感与归属感。强行没收手机可能会将孩子越推越远。

　　家长们可以试试跟孩子玩的那些东西“抢人”。您可以真诚地对TA喜欢的东西表示好奇，比如问一句：“这游戏这么好玩啊?教教我呗?”或者欢迎TA的朋友来家里一起玩。当您表现出理解，孩子才会对您打开心门。

　　同时，家长们可以精心设计一些有意思的线下活动，比如一次周末露营、一起烘焙孩子爱的甜点。当现实生活足够精彩，才能将TA从屏幕前吸引回来。

　　05那具体我们该怎么跟孩子沟通，TA才不会觉得烦呢?BEIJING ROYAL SCHOOL

　　有一个方法可以分享给大家，就是“先接纳情绪，再解决问题”。举个例子，孩子考试考砸了，很沮丧的时候我们应该怎么做呢?

　　第一种做法：“我早就让你复习你不听，看，考砸了吧!”(这是在说教和指责)

　　第二种做法：“看你这么难过，这次考试肯定让你很受挫。”(这是接住情绪)等TA情绪平复后，再问：“接下来有什么打算?需要爸爸/妈妈帮你做点什么吗?”(这是引导孩子思考，把主动权还给TA)

　　大家可以换位思考，这两种做法哪种会更让人能够接受。也希望家长们记得我们的初衷，是让孩子愿意开口和您交流，而不是每一次谈话都变成我们的一言堂。

　　06孩子总想自己做决定，我们又怕他走弯路，这个矛盾怎么解?BEIJING ROYAL SCHOOL

　　建议家长们可以 “抓大放小，逐步放权”。在安全、原则性的问题上(比如安全、健康、品德)，我们必须把住关。但在一些非原则性的事情上，要大胆让TA去试错。

　　比如，穿什么衣服、怎么整理自己的房间、先做语文还是先做数学作业，这些都可以让他自己决定。即使TA选择先玩一会再写作业，只要孩子能承担熬夜的后果，这也是一次宝贵的学习。从小事上获得掌控感，孩子才不会在大事上跟您激烈反抗。

　　07我们学了这些方法，可有时候还是忍不住会发火，怎么办?BEIJING ROYAL SCHOOL

　　这太正常了!教育孩子本身就是一个不断修炼的过程。希望家长们理解，我们学习这些知识，不是为了成为完美的父母，而是为了成为更懂孩子的父母。当我们理解了孩子行为背后的心理原因，我们的怒气就会减少很多。

　　下次要发火时，可以心里默念三遍：“这是TA大脑在发育，情绪在升级，TA不是在针对我。”给自己三秒钟冷静一下。我们保持平和，才是给孩子最好的情绪示范。

　　孩子的青春期，就像成长中一段特别的路。这里可能有风雨和磕绊，但也充满了蓬勃的生机与可能。理解这个时期的孩子，不是要我们放弃原则去妥协，而是学着用更智慧的方法，陪他们稳稳地走过这段上坡路。

　　我们一直相信，教育需要家庭和学校并肩同行。学校设有专业的心理支持体系，也始终向每一位家长敞开大门，期待与您深入交流、真诚协作，希望能成为您教育路上坚实的同行者。

　　让我们一起，少一份焦虑，多一份耐心;少一句指责，多一次倾听。让这段青春的旅程，成为孩子一生中最宝贵、最有力量的成长礼物。

　　本周五(11月14日)下午2点，心理老师继续开课，与家长们探讨孩子对电子产品的过度依赖问题，欢迎王府的家长们前来参加~

【报名信息】

　免费电话：400-8080-302

　联系人：欧阳老师　手机：17310788597 　微信：Anne8597

　　　　　江老师　手机：18017921033 　微信：jiangyue2046